يُعدّ ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في العالم، وهو في الوقت نفسه من أخطرها، ليس بسبب أعراضه الظاهرة، بل بسبب غيابها في أغلب الأحيان. ولهذا السبب أُطلق عليه اسم “القاتل الصامت”، حيث يمكن أن يُسبب مضاعفات خطيرة تهدد الحياة دون أن يشعر المريض بأي إنذار مبكر.

ما هو ضغط الدم؟

ضغط الدم هو القوة التي يضغط بها الدم على جدران الشرايين أثناء ضخه من القلب إلى باقي أجزاء الجسم. ويُقاس برقمين:

• الضغط الانقباضي: عند انقباض عضلة القلب.
• الضغط الانبساطي: عند ارتخاء عضلة القلب.

يُعتبر ضغط الدم طبيعيًا عندما يكون في حدود 120/80 ملم زئبق، بينما يُشخّص ارتفاع ضغط الدم عندما تتكرر القراءات فوق 140/90 ملم زئبق.

لماذا يُسمّى بالقاتل الصامت؟

تكمن خطورة ارتفاع ضغط الدم في أنه غالبًا لا يسبب أعراضًا واضحة في مراحله الأولى. قد يعيش الشخص سنوات طويلة وهو مصاب بالمرض دون أن يدرك ذلك، إلى أن تظهر مضاعفات مفاجئة مثل:

• الجلطات القلبية
• السكتات الدماغية
• الفشل الكلوي
• ضعف البصر
• قصور عضلة القلب

ولهذا فإن الاكتشاف المتأخر للمرض يزيد من خطورته ويصعّب السيطرة عليه.

أسباب ارتفاع ضغط الدم

تنقسم أسباب ارتفاع ضغط الدم إلى نوعين:

1. ارتفاع ضغط الدم الأولي (الأساسي)

وهو الأكثر شيوعًا، ولا يكون له سبب مباشر واضح، لكنه يرتبط بعدة عوامل مثل:

• التقدم في العمر
• العوامل الوراثية
• زيادة الوزن والسمنة
• قلة النشاط البدني
• الإكثار من تناول الملح
• التوتر والضغط النفسي
• التدخين

2. ارتفاع ضغط الدم الثانوي

وينتج عن أمراض أخرى مثل:

• أمراض الكلى
• اضطرابات الغدة الدرقية
• أمراض الغدة الكظرية
• بعض الأدوية

الأعراض المحتملة

في كثير من الحالات لا تظهر أعراض، ولكن عند ارتفاع الضغط بشكل كبير قد يشعر المريض بـ:

• صداع شديد
• دوخة
• تشوش في الرؤية
• خفقان القلب
• نزيف الأنف
• ضيق في التنفس

ظهور هذه الأعراض يستدعي مراجعة الطبيب فورًا.

مضاعفات ارتفاع ضغط الدم

إذا لم يتم التحكم في ضغط الدم، فقد يؤدي إلى:

• أمراض القلب: تضخم عضلة القلب، فشل القلب، الذبحة الصدرية.
• الدماغ: الجلطات، النزيف الدماغي، ضعف الذاكرة.
• الكلى: الفشل الكلوي المزمن.
• العين: تلف الشبكية وفقدان البصر.
• الأوعية الدموية: تصلب الشرايين.

كيف يتم تشخيص المرض؟

يتم التشخيص من خلال:

• قياس ضغط الدم أكثر من مرة وفي أوقات مختلفة.
• متابعة الضغط المنزلي.
• إجراء تحاليل وفحوصات لتقييم القلب والكلى.

الوقاية والتحكم في ضغط الدم

الخبر الجيد أن ارتفاع ضغط الدم يمكن الوقاية منه والسيطرة عليه من خلال:

نمط حياة صحي:

• تقليل الملح في الطعام
• تناول الخضروات والفواكه
• الحفاظ على وزن صحي
• ممارسة الرياضة بانتظام
• الإقلاع عن التدخين
• تقليل التوتر

العلاج الدوائي:

قد يصف الطبيب أدوية لتنظيم الضغط، ويجب الالتزام بها وعدم إيقافها دون استشارة.

أهمية الفحص الدوري

قياس ضغط الدم بانتظام هو أبسط وأهم خطوة للوقاية. فحص بسيط قد ينقذ حياة كاملة.